ムシ歯

お盆前から右下の歯がしみて、冷たい物や温かい物が食べれませんでした。
丁度、お世話になっている歯医者さんがお盆休みだったので休み明けの今日、予約無しでなんとか３時間待って治療してもらいました。


私は舌癌の手術等で左下の歯は抜歯しているし、虫歯菌のため残っている歯が少ないので大事にしないと・・・・
（表に出ていない、左下８番の親知らずは残っているんだ）
これ以上歯が無くなったら食事が出来なくなりそうです。
暫く歯医者さん通いが続きそうです。

鼻炎

２週間程前から鼻水が止らず、２～３日でティッシュボックス１箱を使い切る状態でした。

花粉症かな？と我慢していましたが、一向に治る気配がないので耳鼻科へ。
見るなり花粉症ではありませんって、炎症を起こしているとのことで薬をもらってきました。
薬を２日飲んだら、治ってしまいました。早く病院へ行けばよかったと反省。

原因は朝晩寒くて、日中は暑いので粘膜が対応できないとか？

いつになったら梅雨明けになるのかな～。

ブロッコリースプラウト

貝割れ大根に似た形状の「ブロッコリースプラウト」、こっちでは「ベビーブロッコリー」として販売されています。

スーパーなどで皆さんもご覧になったことはあるはず？。この前テレビでも紹介されていましたが、すごいパワーを持っている野菜らしいです。
ブロッコリースプラウトはブロッコリーの新芽で、このまま成長するとブロッコリーになります。
新芽の状態より成長した方が栄養価が高まりそうと思いますが、植物の栄養素は種の中に多く含まれていて、成長していくにつれ栄養素は減少していくので、新芽を食べるのが最も効率よく栄養素を吸収できる方法らしいです。
ブロッコリースプラウトには、スルフォラファンという抗酸化物質がブロッコリーの20倍以上も含まれていて、しかもその抗酸化作用は3日間も持続するそうで、３日毎に食すればいいらしいです？。

地元デパートで『京の老舗めぐり』が開催されていました。
運動がてら歩いて行ってきました。生八ツ橋だけ買ってきました

五十肩

今日、整形外科に行ってきました。
めっちゃ混んでおり、半日がかりでの受診となりました。
レントゲンを撮って骨には問題なく、先生の触診で『五十肩』との診断。
早い受診なので、治るのも早いのでは？との話です。

治療は・・・「注射」を患部へ２本

電気治療器　１０分


マッサージ＆リハビリ　１０分


マッサージしてもらっている頃になったら、痛みもだいぶやわらぎました
薬局で温湿布をいただいて、本日の治療は終了。
１週間後に受診となります。

車の運転も楽になりました。

右側が福島競馬場の北側で、左側は旧騎手調整ルーム（現在は別な場所に移転）。
もちろん、歩道には。
（＊調整ルーム：中央競馬の騎手は、騎乗前日の夜から調整ルームなる隔離部屋に入ることが求められます）

健康診断

明日は、もう師走。
明日から東北の日本海側はの予報が出ています。
冬がやってきそうです。



明日は、会社の健康診断
に通い薬を沢山もらい飲んでいてこんな値。
（今回は色々問題がある？ので写真はアップ出来ないようにしています）

なので、今晩のは素うどんのみ
早く寝なくては。

秋の花粉症

先日、某国営テレビ局で放送していましたが、秋の花粉症になる人が増えているようです。

昔、季節はずれに耳鼻咽喉科の主治医に相談した時、『夏から秋に飛散するブタクサ等による花粉症だね！』と言われ、春先だけではないことは知っていましたが、多くなってきているのですね。

花粉症の症状で良く知られているのが
・鼻水、くしゃみ
・鼻ずまり
・目のかゆみ
です。
私は、春先の杉花粉に対しては大丈夫なのですが、秋口にアレルギー症状が出ます。

先日も耳の奥が、かゆくて我慢できず耳鼻咽喉科へ

先生　『花粉症だね！』

しゅうちゃん　『え～、耳の中が？』

先生　『耳にも症状が出ますよ。耳の炎症を抑える、塗り薬を出しておきます』

１週間程度で、かゆみは治まりました。

鼻・耳・目は一体みたいなものですからね。耳の奥がかゆくなったら、花粉症かも？

ＨｄＡ１ｃ

東日本大震災後の３月下旬に、定期検査（約７週間毎の通院、お薬をもらってきます）で受診したときの血液検査。

その結果を、今日受診した時に教えていただきました。

絶対に下がっていると思って行ったのですが。

な

なんと

あの食事で

体重も２週間で２キロも減っていたのに

血糖値もＨｄＡ１ｃ（ヘモグロビン・エー・ワン・シー）（過去数ケ月の平均的な血糖状態）ともに高くなっていました。

震災後３週間で粗食だったのに。

先生も？

カップ麺ばかり食べてた？と聞かれたけど

そんなことないし、

普段に比べたら低カロリーな食事だったのに

このままでは

薬が増えます。

体を動かさないと血糖値は下がらないのかな。

体を動かすことが嫌いなしゅうちゃんでした。

児玉清さんが亡くなられましたね。

胃がんとか、具合が悪いとの話を聞いてから数ケ月。早いです。

７７歳、テレビで見る印象は６０歳台に見えました。

「アタックチャンス」　聞けなくなりましたね。

ちなみに、毎年６月に胃カメラ検査を受けているので今日、予約してきました。

合掌

ふくしまは負けない　We Love ふくしま

健康補助食品 AHCC

今年も１２月になってしまいました。歳をとるのは早いです。

今月中旬には、生活習慣病予防健診がまっているので、節制しなくてはいけないのですがね。節制のないわたくし・・・。

今回はサプリメントというか、健康補助食品について。

これから先は私の利用している補助食品の感想を記述するのであって、お薦めするものではありません。

効果についてもあくまで個人的感想だと思って読んでください。

１３年以上前に大手術した時以降から、継続して飲んでいます。

ＡＨＣＣの説明については、Wikepedia -> http://ja.wikipedia.org/wiki/AHCC

ＡＨＣＣ研究会　->　http://ahcc.jpn.org/

に委ねます。

退院後に相方が色々調べて、これがいいのではと勧めてくれてから飲み始めました。飲み始めた時は、１箱１万円以上で購入していましたが、今はネットで半額程度で購入可能になりました。

ＡＨＣＣのおかげで？免疫力がアップ？で風邪もあまりひかず、ひいても軽くすむ気がします。

数年前からは、上のイムノアシストＤ－１２も併せて飲んでいます。こちらは、ネットでも値段が下がらず結構いい値段します。

こういう物は、飲み始めると、なかなか止めれません。金額もそれなりにしますが、現役で働いているうちは何とかなるので、続けています。

風邪ひいた

新潟から帰って、喉が少し痛いなと思っていたら、昨日朝から鼻水が・・・

昨日会社帰りに、いつもの病院に寄って薬をもらおうと思ったら、都合により早めに受付終了とのこと。

見たことない受付のおばちゃんが、ガンとしてダメというので、名前だして先生に頼もうかとも思ったのですが、他の人の目もあるのであきらめて帰って、市販の薬で我慢。

今日木曜は、市内の開業医の大半が休のため病院行くのあきらめました。明日まで体が何とかもって欲しいです。

ネットで今日診察している病院探したのですが、ハッキリ言って判らない・ネットで調べられないのです。

医師会さんよ。日曜当番医だけでなく木曜日開業している病院も判るようにしてくれ～よ～。

（新潟で泊まったホテルが暑くて、夜中に冷房かけたりしていたのがダメだったのかも）

前歯を２本抜歯

昨日、上の前歯を２本抜歯しました。

今年の５月に親不知を抜いてから本年２回目の抜歯です。１本は歯槽膿漏、１本は根本にヒビが入っていたためです。

これで上の前歯３本が無くなりました。とりあえず仮歯で見た目は・・・ですが、固い物は食べれないので。

私、１２年程前に舌癌の手術をしており、手術時に左下奥歯を抜かれて無く、右下奥歯は歯槽膿漏等で無く、噛む歯が無いので、どうしても前歯に負担がかかるのですね。

出来れば総入歯が楽かなと考えてしまいますが、自分の歯が一番だといいますし。

インプラントは嫌なので。

歯は大事ですよね。ハ、ハ、ハ。